Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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119,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: hard boil eggs, ez bread. Mittagessen: cucumber, paul newman dressing, mixed salad grees. Abendessen: spinach. Snacks/Sonstiges: cheerios. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
i started this on Jan 5th first week lost 5lbs 1-09-2010 then next week lost 2 1-16-2010
22 Jan 10 vom Mitglied: PJPhil413
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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