Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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50 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 173,00g.
Frühstück: Fine Food Мёд Акациевый, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Тёма Мясо Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Ряженка 2,5%, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоки. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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