Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 50,52g.
Frühstück: Aipo, Abacaxi. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Abendessen: Rosbife. Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Abacaxi. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Caminhada c corrida - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katiamalvao's Gewichtsverlauf
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