Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Аспера Льняное Масло, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон из Грудки, Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Снеда Сметана 20%, Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая "Бородинская", Бабушкино Лукошко Чернослив. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|