Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1390 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Great Value Fat Free Milk, Folgers Black Silk, Laura Lynn Light Cream Cheese, Food Lion Blueberry Bagels. Abendessen: Brita Filtered Water, Crystal Light Liquid - Pomegranate Lemonade, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Sandwich-Mate American Cheese Singles, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water, Crystal Light Liquid - Pomegranate Lemonade, CVS Original Double Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gingin40's Gewichtsverlauf
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