Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: c1000Rice Cakes. Mittagessen: Gouda Cheese, Egg, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Abendessen: Spaghetti, Chocolademelk, Magere Kwark Aardbei, Whole Wheat Bread, Beef and Pork Meatballs, Bouillonblokjes, Carrots, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bananas, Ontbijtkoek Minder Suiker. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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