Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Simba Cheddar Chips, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nabisco Oreo. Mittagessen: McDonald's Oreo McFlurry, Wilson's Original Toffee, Garlic Bread. Abendessen: Potato Chips, Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter), White Bread, Rump Steak, Sponge Cake without Icing. Snacks/Sonstiges: Truffles, Nescafe Cappuccino. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nicholet0723's Gewichtsverlauf
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