Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
|
49,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 72,11g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Чеснок, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Яблоки, От Мартина Семечки с Морской Солью. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|