Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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91,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1812 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 245,02g.
Frühstück: Deluxe Plain Bagels. Mittagessen: Processed American Cheese, 6" Black Forest Ham. Abendessen: Mild Cheddar Cheese Shredded, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: kroger creamy peanut butter, welch's grape jelly, whitewheat bread, Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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