Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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49,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Останкинский Варенец Термостатный, Здравник Цикорий Растворимый, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Mittagessen: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Семга на Пару, Помидоры, Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Нектарин. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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