Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 248,88g.
Frühstück: Danish Pastry, Pineapple Bun, White Bread, Bananas. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Green String Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten), Blueberries, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Sushi Shop Kappa Maki, Salmon Maki, Cucumber Maki, Sushi Shop California Classic Maki Roll, Tim Hortons Blueberry Timbit, Cream Puff, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Shortbread Cookies, Watermelon, White Bread, Butter Croissants. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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