Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 11,07g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 34,57g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Spätzle, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Körperpflege - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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