Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2011
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103,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 248,70g.
Frühstück: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Curry Powder, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Margarine, White Bread. Abendessen: Margarine, White Bread, Chicken Schnitzel, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Red Rock Deli Style Chips, Pink Lady Apples, Salted Mixed Nuts, Oranges. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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