Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 224,00g.
Frühstück: oat meal. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, chili beans. Abendessen: spring salad, beef stew, rice. Snacks/Sonstiges: rice pudding, graps. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kabuly2000's Gewichtsverlauf
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