Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Italienisches Eis, Salzkartoffeln, Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Purland Schweinebauchscheiben. Abendessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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