Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3720 kcal
|
Fett: 219,19g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 334,47g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. Mittagessen: Черемушки Торт Медовик, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3198 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|