Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 36,18g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 41,87g.
Frühstück: Апельсин, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Abendessen: Чай с Молоком, Судак Отварной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainurads's Gewichtsverlauf
|