Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Кофе (из Растворимого Порошка), Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Чай, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Чай, Утиное Мясо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ainurads's Gewichtsverlauf
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