ka-mel's Notizen, 26 Jul 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016

76 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2016:

402 kcal

Fett: 12,60g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 46,29g. Frühstück: Молокочай. Mittagessen: Молокочай. Abendessen: Молокочай. mehr...

2538 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...

Zunahme von 6,3 kg pro Woche

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