Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1109 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soymilk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Tomatoes, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Abendessen: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Daisy Light Sour Cream, Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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