Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 167,21g.
Frühstück: Queso Panela, Pan Multicereales, Melón, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. Mittagessen: Queso Panela, Pan Multicereales. Abendessen: Pan Multicereales, Melón, Queso Panela, Leche Descremada, Bistec de Res, Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: Plátano, Piña. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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