Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: Bananas, Sponge Cake without Icing, Coffee Cake. Mittagessen: Baked or Broiled Fish, Shrimp, Shrimp, Cooked Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Mustard Greens, Seaweed, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Carrots, White Rice, Cineplex Popcorn (Regular), Coffee Cake, Delissio Rising Crust Veggie Deluxe. Snacks/Sonstiges: Nestle Mini Drumstick. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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