Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Просто Молоко Сыр Голландский, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Кофе, Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Кофе, Sen Soy Кокосовое Молоко, Пригородный Творог 9% "От Пригородного". Abendessen: Sen Soy Кокосовое Молоко, Пригородный Творог 9% "От Пригородного", Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Увелка Хлопья Гречневые, Кофе, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Просто Молоко Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|