Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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49,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Клубника с Сахаром, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Абрикосы, Fine Life Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Нектарин, От Мартина Семечки с Морской Солью, Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Тёма Говядина, Яблоки. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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