Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Water, Coffee. Mittagessen: Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Salt, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Snow or Sugar Snap Peas, Cauliflower, Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Gray Ridge Large Eggs, Lagrille Vegetable Seasoning. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Almonds, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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