Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 172,92g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Чай Несладкий, Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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