Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Суп Грибной. Abendessen: Сыр с Плесенью, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Anthemion's Gewichtsverlauf
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