Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Арбуз, Голубика, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Good Food Смесь Ореховая, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Сливы, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Мясо Кролика, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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