Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Elstar, Seeberger Walnusskerne, Magerquark. Mittagessen: Wassermelone, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Eisbergsalat, Wassermelone, Salakis Feta Light, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Ja! Salami (18.2g), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Fanta Fanta Zero, Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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