Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Красная Цена Овсяное Печенье, Энергопак Концентрат Сухой "Персик", Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Nordic Гречневые Хлопья, Куриная Грудка. Abendessen: Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Сметана, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Sen Soy Кокосовое Молоко, Пригородный Творог 9% "От Пригородного". Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|