Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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48,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Клубника с Сахаром, Варенец Термостатный 2,5%. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Груши, Нектарин, Бабкины Семечки Семечки Жареные. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Putzen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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