Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Hurma, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Dost Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Yemeği. Abendessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sağlıklı besleniyorum.'s Gewichtsverlauf
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