Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 43,49g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Дикси Банан. Mittagessen: Народное Здоровье Гематоген Детский, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Чай, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Овсяное Печенье, Капучино. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Активия Термостатная с Черникой. mehr...
|
|
1639 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|