Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Dole Spring Mix Salad. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Peanut Butter, Pineapple, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ergometer - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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