Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink, TESCO Micro Oats Original, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Bofrost Dessertbecher Café, Deluxe Pesto Al Tartufo, Barilla Fusilli. Abendessen: Olivenöl, Botato Kartoffel Wedges, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Zwiebeln, Wirsing, Purland Schweinerouladen. Snacks/Sonstiges: REHM Bratwurst Grob, Kaffee mit Milch. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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