Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 151,04g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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