Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 378,80g.
Frühstück: Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Sum-M Pork & Chive Dumplings, Fried Dough Bread, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Coffee Cake, Bananas, White Bread. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Onions, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Coffee Cake, Fried Dough Bread, Shao Mei Red Bean Ice Bar, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Peaches, Nestle Mini Drumstick. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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