Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Raspberries, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Cod Liver Fish Oil, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Mittagessen: Lemon Pie Filling, Cupcake Cake without Icing, Mixed Grain Bread, Kirkland Signature Whole Almonds, Plain Pancakes, Butter, Silk True Almond Unsweetened. Abendessen: Brown Gravy, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Almonds, Silk True Almond Unsweetened, Water. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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