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Wow...I slept like a rock last night, a solid 9 hours. I can't recall the last time I did that! I woke up feeling lighter and optimistic. Interestingly, it might have something to do with the fact that I spent the evening chatting with a friend, and never made it to check in on Facebook. LOL!
Today is a busy work day for me. Have a great Saturday, buddies!
~Kes
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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5 kcal
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Fett: 0,09g | Eiw: 0,57g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Blowdrying hair - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm so jealous. I don't think I've slept for 9 hours solid since I had children! Have a great day at work, Kes!
30 Jul 16 vom Mitglied: Doobrie
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Oh I'm double jealous, I was up all night. Enjoy your refreshing day!
30 Jul 16 vom Mitglied: Lizzygracemusic
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Great stuff and a good loss.
30 Jul 16 vom Mitglied: JockoT
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Way to GO!! I love it when I get a nice long sleep in. Be refreshed and lighter today ;-)
30 Jul 16 vom Mitglied: Synda101
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Congrats on the loss, too!
30 Jul 16 vom Mitglied: Doobrie
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or maybe it's because your body wasn't busy digesting food. You could drop deeper into sleep. That sounds so healing!
30 Jul 16 vom Mitglied: erikahollister
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Nice loss. Looks like the fast is going well for you, congrats.
30 Jul 16 vom Mitglied: PhillySue
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Thanks, everyone! I'm off now!
30 Jul 16 vom Mitglied: mskestrela
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i love that feeling of a good nights rest..
30 Jul 16 vom Mitglied: redgirl1974
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30 Jul 16 vom Mitglied: PamH525
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30 Jul 16 vom Mitglied: pandasmom
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30 Jul 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy
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mskestrela's Gewichtsverlauf
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