Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Orange Juice. Mittagessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Happy Harvest 3 Bean Salad, Dole Broccoli Slaw, Grape Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lazy Dog Cafe Cajun Fries, Energy Kitchen Blue Cheese Sirloin Burger. Snacks/Sonstiges: Brach's Star Brites Peppermint. mehr...
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4556 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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