Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Skippy Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Сливы, Запеканка творог вишня. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черника, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Prime Star Салат-Рулет "Цезарь", Шоколадница Латте Лайт, Зеленое Яблоко. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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trofimova's Gewichtsverlauf
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