Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 296,56g.
Frühstück: D'Italiano Burger Bun, Nestle Mini Drumstick, Bananas, Coffee Cake, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). Mittagessen: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Tim Hortons Salted Caramel Timbit, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Steamed Bun, Watermelon, Turkey Sandwich with Spread. Abendessen: Shrimp, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Sunrise Firm Tofu, Frog Legs, Fish Ball. Snacks/Sonstiges: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Steamed Bun, Que Pasa Organic Tortilla Chips. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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