Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 192,80g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Капуста Тушеная, Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Аджапсандал, Жар Пицца Куриный Шашлык. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сливы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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