Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
|
62,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 78,41g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Cod Liver Fish Oil, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas. Mittagessen: Lean Ground Beef, Tomatoes, Mushrooms, President's Choice Breakfast Sausage, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Stonemill Organic Spelt Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Frozen, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beets, Pork and Beef Sausage, Safeway Crusty Rolls, Chopped Romaine Lettuce, Lean Ground Beef, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Custard, Compliments Fruit Salad, Sponge Cake without Icing, Pavlova, Water. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|