Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Mayonesa, Frijoles Negros, Rebanadas de Jamón, Bolillo. Mittagessen: Piña. Abendessen: Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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