Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 96,81g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Al Amier Tahina, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten. Mittagessen: Gelbe Paprika, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Meerrettich, Entrecote, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Kohlrabi, Netto Welsfilet. Snacks/Sonstiges: Merlot, Ritter Sport Schokowürfel, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Pfirsiche, Seeberger Mandeln, Paranüsse. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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