Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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92 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 343,52g.
Frühstück: Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Zimt, Kräutertee, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weintrauben, Banane. Mittagessen: Petersilie, Knoblauch, Schalotten, Rispentomaten, Leimer Paniermehl, Edeka Bio Bergkäse, Ei, Fenchel, Kartoffeln. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Edeka Steinofen Baguette, Zucchini, Rote Paprika, Rispentomaten, Kräutertee. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Kräutertee, Reber Mozartkugel. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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