Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Cod Liver Fish Oil, Gala Apples, Bananas, Silk True Almond Unsweetened. Mittagessen: Tea (Brewed), Starbucks Chicken Caesar Wrap Bistro Box. Abendessen: Tomatoes, Corn, Asparagus, Baked or Broiled Salmon, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Green Peas, Kirkland Signature Whole Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Lesen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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