Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 50,37g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: McDonald's McDouble (No Bun), McDonald's McDouble. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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