Damn Cricket and it's lack of Healthy Food. Yeah, I should have been more prepared but I was in a rush yesterday and did not have time to prepare something. I did stay clear of the Chips and Beer though :D
|
145 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 39,69g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: milk chocolate bar, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Mittagessen: Chicken Satay Regular. Abendessen: Basmati Rice, chicken breast, corn. Snacks/Sonstiges: slurpee 7-11, apple, strawberry. mehr...
|
|
3958 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|